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Zwei Trittbretter, drei Rollen und jede Menge Spaß! Das Pedalo kennt wohl jeder aus dem Schulunterricht, vom Sport- oder Spielplatz. Die Marke Pedalo bietet aber noch viel mehr. Wir stellen das Traditionsunternehmen und seine hochwertigen Sportgeräte aus Holz vor!

Balance-Training ist Teil des propriozeptiven Trainings. Es spielt beim Fitnesstraining, aber auch im Rahmen der Sturzprophylaxe eine Rolle. Hier erfährst du, warum Balance-Training so wichtig ist und mit welchen Tools sich Gleichgewicht und Stabilität am besten trainieren lassen!

Viel Luft, viel Abwechslung. Mit dem Dynair Ballkissen lässt es sich vielseitig trainieren – speziell im Core-Training spielt das lutgefüllte Ballkissen seine Vorteile aus. Wir haben euch eine kleines  Workout mit 13 Übungen zusammengestellt.

Die Rotatorenmanschette spielt im Alltag eine wichtige Rolle – etwa beim Bewegen der Arme. Um Problemen vorzubeugen, ist es wichtig, die Muskulatur reglmäßig zu kräftigen und zu dehnen. Wir erklären, welche Muskeln dazugehören und wie sie sich am besten trainieren lassen.

Rollen, kippen, strecken, im Handstand stehen und aufrichten. Du träumst davon, eine Felgrolle rückwärts perfekt zu turnen? Neben Kraft und Beweglichkeit brauchst du dafür jemanden, der dir hilft. Wir erklären Schritt für Schritt, wie das geht und geben wertvolle Tipps.

In diesem Beitrag erfährst du, wie vielseitig das Training mit dem Physioball ist. Neben einer Menge Spaß sorgt es auch für mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. Vor allem Schulter, Körpermitte und der Hüftbereich können von den Übungen profitieren.

Das Training mit dem Flexi-Bar zielt insbesondere darauf ab, die Körpermitte, zu stabilisieren. Es handelt sich also um ein klassisches Core-Training, das nicht nur in der Rückenschule zum Einsatz kommt. Wir verraten Tipps und Tricks rund um das Training mit der flexiblen Stange.

Der Flick-Flack gehört zu den beeindruckendsten Turnelementen überhaupt. Damit der Handstützüberschlag perfekt gelingt, ist jede Menge Übung und die richtige Technik notwendig. Wir erklären Schritt für Schritt, wie das geht.

Hoch, höher, Spaß! Das Minitrampolin oder Minitramp gehört zu den beliebtesten Turngeräten. Der hohe Aufforderungscharakter birgt jedoch auch einige Gefahren. Wir erläutern, worauf zu achten ist, damit der Springspaß ohne ernsthafte Folgen bleibt.