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Sport Inside – der Blog
Willkommen bei Sport Inside, dem Blog vom Fairplay Sporthandel! Sport Inside ist deine Anlaufstelle für spannende und verständliche Informationen rund um die Themen Sport, Fitness und Gesundheit. Wir bieten Einblicke in verschiedene Sportarten, berichten über wissenschaftliche Erkenntnisse und neue Trainingsmethoden.
Außerdem haben wir zahlreiche Work-outs und Übungsanleitungen zusammengestellt, um dich beim Erreichen deiner sportlichen Ziele zu unterstützen!
Was aussieht wie die Alpen in Miniaturformat, ist tatsächlich eine innovative Möglichkeit, um das Gleichgewicht zu trainieren. Wir stellen das Trainingstool vor und zeigen euch, wie ihr damit wieder ins Gleichgewicht kommen könnt.
Den Jahresbeginn nutzen viele Menschen, um sich neue Ziele zu setzen. Wir haben eines schon erreicht! Unser neuer Fairplay Shop mit vielen Verbesserungen in Sachen Design, Struktur und Navigation ist fertig und wartet darauf entdeckt zu werden.
Das Thema Dehnen ist so komplex wie individuell. Hinsichtlich der Methode, dem richtigen Zeitpunkt und der Intensität gibt es unterschiedlichste Herangehensweisen und Meinungen. Wir stellen hier die gängigsten Dehnmethoden vor!
Der Gymstick ist ein Fiberglasstab, an dessen Enden Tubes befestigt sind. Damit lassen sich eine Vielzahl von Übungen für die Muskeln im Schulterbereich und die Core-Muskulatur durchführen. Mit 10 Übungen wollen wir euch das interessante Trainingsgerät vorstellen.
Als die deutsche Nationalmannschaft im Jahr 2006 begann, mit Fitnessbändern und Faszienrollen zu trainieren, waren die Vorbehalte groß. Mittlerweile hat sich Functional Training als Trainingsmethode fest etabliert. Wir haben Prinzipien, Vorteile und Trainingstipps zusammengefasst.
Das Slackfit-Konzept bietet die ideale Balance zwischen einem effizienten Ganzkörper-Workout und ungeahntem Spaß an der Bewegung. Wie du Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Körpergefühl mit viel Spaß trainieren kannst, zeigen wir hier.
Wo genau befindet sich das Septum und wofür brauchen wir die Cochlea? Die Anatomie des menschlichen Schädels ist so einzigartig wie komplex. Um den Aufbau und die Funktionalität besser verstehen zu können, lohnt es sich, sie greifbar zu machen – anhand anatomischer Modelle.
Helfen und Sichern ist für angstfreies und sicheres Turnen in der Schule oder im Verein unabdingbar. Worauf dabei zu achten ist und wie man am besten unterstützen kann, erläutert dieser Beitrag.
Das Training mit dem Thera-Band so beliebt wie effektiv. Die verschiedenen Längen und Stärken des Fitnessbandes lassen zahlreiche Varianten und Übungsformen zu. Wir haben alle Infos und Übungen für deinen Einstieg ins Thera-Band-Training zusammengestellt.
