Aerobic Stepper
Treppensteigen mit Musik und jeder Menge Spaß – das ist Step-Aerobic, eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Entwickelt hat sich Step-Aerobic aus der ursprünglichen Aerobic, also dem aerobem Fitnesstraining zu Musik. Beim Step-Aerobic kommt zu den gymnastischen Übungen eine Plattform hinzu, der Stepper. Darauf und darum herum werden zu schneller, rhythmischer Musik Kombinationen von Schritten ausgeführt... mehr...