Aerobic Stepper

Treppensteigen mit Musik und jeder Menge Spaß – das ist Step-Aerobic, eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Entwickelt hat sich Step-Aerobic aus der ursprünglichen Aerobic, also dem aerobem Fitnesstraining zu Musik. Beim Step-Aerobic kommt zu den gymnastischen Übungen eine Plattform hinzu, der Stepper. Darauf und darum herum werden zu schneller, rhythmischer Musik Kombinationen von Schritten ausgeführt.... mehr...



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Aerobic-Stepper

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