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Kunstturnen ist Präzision und Technik! In diesem Beitrag zeigen wir, worauf es bei Turngeräten für Vereine und Leistungszentren ankommt, welche Normen gelten und welche Unterschiede es zwischen Schulsport- und Leistungssportgeräten gibt.

Ein wenig Nervosität gehört dazu – doch wenn Angst blockiert, kann sie Lernen verhindern. In diesem Beitrag zeigen wir, wie Angst im Sport auftritt, welche Ursachen sie hat und wie man Kindern und Jugendlichen helfen kann, Sicherheit und Mut zurückzugewinnen.

Sprungbretter sind ein Klassiker im Turnen – egal ob beim Kindertraining, im Schul- oder Vereinssport. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die Sprungbretter von SPIETH. Wir erklären die Besonderheiten, Einsatzbereiche und geben Tipps, wie ihr das passende Modell findet.

Lachen, husten oder schwer heben – und schon ist es passiert! Wir erklären euch in diesem Beitrag, wie der Beckenboden aufgebaut ist und welche Funktionen er hat. Und wir zeigen Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Kinder bewegen sich heute leider oft viel zu wenig. Dabei ist ausreichende Bewegung essenziell für ihre gesunde Entwicklung. Kinderturnen kann hier einen wichtigen Beitrag leisten. Doch was genau ist mit Kinderturnen gemeint, welche Inhalte und Ziele gehören dazu?

Bewegung ist für Kinder essenziell! In diesem Beitrag stellen wir euch eine Bewegungsstunde zum Thema „Ritterburg“ vor – mit Aufwärmspiel, fantasievoller Bewegungsgeschichte und einem abschließenden Spiel. Ideal für Kindergarten, Grundschule und Kinderturnen!

Die Vorteile für Gesundheit und Fitness liegen beim Nordic Walking klar auf der Hand – vorausgesetzt ihr seid mit der richtigen Technik unterwegs. Um den etwas kniffeligen Bewegungsablauf zu lernen, haben wir euch Übungen und ein Trainingsprogramm zusammengestellt.

Nordic Walking machen viele, aber die wenigsten machen es richtig. Im ersten Teil unseres Beitrags geht es darum, wo Nordic Walking herkommt und welche gesundheitlichen Vorteile es bringt. Außerdem klären wir die Grundlagen der richtigen Technik.

Einmal einen Salto vorwärts springen, davon träumt wohl jedes Kind! Allerdings sollte dieses Element nur mit ausgebildeten Lehrkräften im Verein oder in der Schule erlernt werden. Wie man einen Salto macht und worauf man dabei achten sollte, erfahrt ihr in diesem Beitrag – mit Tipps zur Hilfestellung.