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Sportwissen
Bewegung ist für Kinder essenziell! In diesem Beitrag stellen wir euch eine Bewegungsstunde zum Thema „Ritterburg“ vor – mit Aufwärmspiel, fantasievoller Bewegungsgeschichte und einem abschließenden Spiel. Ideal für Kindergarten, Grundschule und Kinderturnen!
Die Vorteile für Gesundheit und Fitness liegen beim Nordic Walking klar auf der Hand – vorausgesetzt ihr seid mit der richtigen Technik unterwegs. Um den etwas kniffeligen Bewegungsablauf zu lernen, haben wir euch Übungen und ein Trainingsprogramm zusammengestellt.
Nordic Walking machen viele, aber die wenigsten machen es richtig. Im ersten Teil unseres Beitrags geht es darum, wo Nordic Walking herkommt und welche gesundheitlichen Vorteile es bringt. Außerdem klären wir die Grundlagen der richtigen Technik.
Einmal einen Salto vorwärts springen, davon träumt wohl jedes Kind! Allerdings sollte dieses Element nur mit ausgebildeten Lehrkräften im Verein oder in der Schule erlernt werden. Wie man einen Salto macht und worauf man dabei achten sollte, erfahrt ihr in diesem Beitrag – mit Tipps zur Hilfestellung.
Anlauf, Handaufsatz, seitlicher Handstand, Courbet und Aufrichten – der Rondat oder auch die Radwende ist ein grundlegendes Turnelement. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den biomechanischen Aspekten und stellen Übungen zum Erlernen der Radwende vor.
Was bedeutet Translation und wofür brauchen wir die Rotatorenmanschette? Hier ist Teil 2 unseres Fairplay Sportlexikons! Wir erklären die wichtigsten Begriffe aus Sport und Sportwissenschaft – von L wie Lageenergie bis Z wie Zirkeltraining.
Was ist eigentlich Flossing? Und wo findet man den Musculus trapezius? Im Fairplay Sportlexikon kümmern wir uns um die wichtigsten Begriffe aus Sport und Sportwissenschaft – von A wie Agonist bis K wie Kychose.
Gerätturnen kann wie kaum eine andere Sportart über die Zusammenhänge der Biomechanik erläutert und gelehrt werden. Wir greifen die wichtigsten Begrifflichkeiten heraus und erklären sie kurz und knapp.
Was aussieht wie die Alpen in Miniaturformat, ist tatsächlich eine innovative Möglichkeit, um das Gleichgewicht zu trainieren. Wir stellen das Trainingstool vor und zeigen euch, wie ihr damit wieder ins Gleichgewicht kommen könnt.
