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Jedes zweite Kind hat heutzutage Haltungsschäden, das zeigen Untersuchungen. Umso wichtiger ist es, Kinder an einen bewussten und gesunden Umgang mit ihrem Rücken heranzuführen. Wir erläutern, was es dabei zu beachten gibt und geben Tipps zur Umsetzung.

Du möchtest klassische Kräftigungs- und Balanceübungen intensivieren? Dann ist das Balance-Pad genau das richtige Trainingstool für dich. Wir haben verschiedene Übungen mit der instabilen Unterlage zusammengestellt – vom Einbeinstand bis zur Einbein-Kniebeuge.

Wer möchte eine gesunde, aufrechte Körperhaltung? Dann bitte einmal hier entlang! Wir haben ein Workout für TOGU Brasils zusammengesteltt. Mit den kleinen Handtrainern lassen sich Core-Muskulatur und Schultern optimal stärken.

Aquafitness ist eine tolle Möglichkeit, um die Ausdauer zu trainieren. Zahlreiche Geräte und Trainingstools sorgen beim Wasser-Workout für Spaß und Abwechslung. Und natürlich bietet das Medium Wasser auch einige Vorteile.