Methodikgeräte Gerät- & Kunstturnen
Methodikgeräte spielen eine wichtige Rolle im Kunstturnen, da sie eine gezielte Unterstützung bieten, um Technik und Bewegungsabläufe zu verbessern. Diese speziellen Trainingsgeräte kommen während des Trainingsprozesses zum Einsatz, um Turnerinnen und Turnern dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten zu perfektionieren und ihre Leistung zu steigern. ... mehr...
Handstand lernen
Der Handstand ist eine beeindruckende und anspruchsvolle Fähigkeit, die im Turnen eine zentrale Rolle spielt. Eine starke Körperspannung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Handstand. Es ist wichtig, den Körper von den Fingerspitzen bis zu den Zehen aktiv zu halten und eine gerade Linie zu bilden. Die Hüften sollten über den Schultern sein, und die Arme sollten gestreckt und aktiv sein, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen. Das Erlernen des Handstands erfordert Zeit, Geduld und Übung, aber die Belohnung für diese Bemühungen ist ein Gefühl der Stärke, des Gleichgewichts und der Erfüllung. Unsere Methodikgeräte zum Erlernen des Handstands helfen dabei, diesen zu perfektionieren.
Kreisflanken lernen
Das Lernen von Kreisflanken ist ein wichtiger Schritt im Kunstturnen und erfordert spezielle Geräte, die den Turnerinnen und Turnern dabei helfen, diese anspruchsvolle Technik zu meistern. Kreisflanken sind Rotationen um die Querachse des Körpers und werden am Pauschenpferd und am Boden durchgeführt. Bei uns finden Sie hilfreiche Methodikgeräte, die beim Lernen von Kreisflanken unterstützen.
Flick-Flack lernen
Das Erlernen des Flick Flacks ist ein aufregender Meilenstein für Turnerinnen und Turner im Kunstturnen, der akrobatische Bewegung und Körperbeherrschung kombiniert. Der Flick Flack ist eine Vorwärtsbewegung, bei der man aus dem Stand eine Rückwärtsbewegung mit Stütz der Hände ausführt und mit den Füßen wieder auf dem Boden landet. Es ist eine beeindruckende und anspruchsvolle Technik, die jedoch mit der richtigen Herangehensweise und guten Vorübungen erlernt werden kann. Unsere Flick-Flack-Trainer helfen dabei.
Kreuzhang lernen
Der Kreuzhang erfordert eine starke Schulter- und Rumpfmuskulatur. Es gibt verschiedene Geräte und Methoden, die Turnerinnen und Turnern dabei helfen können, den Kreuzhang zu erlernen und zu verbessern. Unser Kreuzhangtrainer ist ein Gerät, das speziell für das Training des Kreuzhangs entwickelt wurde. Es besteht aus mehreren Stufen, die es den Turnerinnen und Turnern ermöglichen, den Kreuzhang schrittweise zu erlernen. Mit jeder Stufe wird das Gewicht, das die Turnerinnen und Turner tragen müssen, erhöht, um die Muskulatur zu stärken und die Technik zu verbessern.
Laufflächenverbreiterung Schwebebalken
Eine Laufflächenverbreiterung für den Schwebebalken ist eine nützliche Ergänzung, um die Sicherheit und das Selbstvertrauen von Turnerinnen beim Training und Wettkampf zu erhöhen. Sie bietet eine breitere und stabilere Oberfläche, die es den Turnerinnen ermöglicht, sich sicherer zu bewegen und ihre Technik zu verbessern.
Methodikblöcke
Wenn Turnerinnen und Turner neue Elemente oder schwierigere Bewegungsabläufe erlernen, können Methodikblöcke verwendet werden, um die Übungen zu vereinfachen. Sie können auch für das Kraft- und Konditionstraining sowie Flexibilitätsübungen verwendet werden. Vielfachen Einsatz finden die Methodikblöcke als Aufstandshilfe der Trainerinnen und Trainer.