Jedes zweite Kind hat heutzutage Haltungsschäden, das zeigen Untersuchungen. Umso wichtiger ist es, Kinder an einen bewussten und gesunden Umgang mit ihrem Rücken heranzuführen. Wir erläutern, was es dabei zu beachten gibt und geben Tipps zur Umsetzung.

Du möchtest klassische Kräftigungs- und Balanceübungen intensivieren? Dann ist das Balance-Pad genau das richtige Trainingstool für dich. Wir haben verschiedene Übungen mit der instabilen Unterlage zusammengestellt – vom Einbeinstand bis zur Einbein-Kniebeuge.

Wer möchte eine gesunde, aufrechte Körperhaltung? Dann bitte einmal hier entlang! Wir haben ein Workout für TOGU Brasils zusammengesteltt. Mit den kleinen Handtrainern lassen sich Core-Muskulatur und Schultern optimal stärken.

Aquafitness ist eine tolle Möglichkeit, um die Ausdauer zu trainieren. Zahlreiche Geräte und Trainingstools sorgen beim Wasser-Workout für Spaß und Abwechslung. Und natürlich bietet das Medium Wasser auch einige Vorteile.

Jeder Bewegung liegen sensomotorische Vorgänge zugrunde. Unser Beitrag erklärt, wie Bewegung und Wahrnehmung zusammenhängen und was Propriozeption ist. Bist du bereit, deine Sinne zu schärfen?

Die Eingangsprüfung für dein Sportstudium steht bevor und du musst die Kippe am Barren lernen? Hier erfährst du, auf welche technischen Aspekte es ankommt und mit welchen Übungen du dich optimal vorbereiten kannst.

Stundenlang sitzen, keine Bewegung – das kennen viele aus ihrem Arbeitsalltag. Unsere Übungen mit einfachen Tools helfen nicht nur Rückenbeschwerden vorzubeugen, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Ideal für eine bewegte Pause am Arbeitsplatz!

Ist eSports wirklich Sport? Mit dieser Frage beschäftigen sich aktuell die Sportverbände. Dabei geht es auch darum zu klären, ob die zunehmend populäre Freizeitbeschäftigung in das Sportverbands- und Vereinssystem des DOSB aufgenommen werden sollte?