Aerobic-Handgewichte mit Neopren- oder Vinylüberzug

Aerobic-Handgewichte sind in der Regel zwischen 0,5 kg und 5,0 kg schwer, wobei eher 1kg und 2kg Handgewichte verwendet werden. Die Hanteln bestehen aus Gusseisen und sind mit einem farbigen Vinyl oder Neopren überzogen. Der wesentliche Unterschied liegt darin, dass die Vinyl-Hanteln glatter sind und somit leichter gereinigt wertden können als die etwas rauheren Neopren-Hanteln, die etwas griffiger in der Hand liegen.

Kurzhanteln

Aerobic-Hanteln bzw. Aerobic Gewichte gehören ebenso zu den Kurzhanteln wie Chrom-Hanteln. Wir bieten die bunten Kurzhanteln für Aerobic einzeln und als Hantelset in unserem Online-Shop an. Chrom-Hanteln sind hochwertiger verarbeitet, Chrom ist auch deutlich teurer als Guss, daher sind Chrom-Hanteln auch deutlich teurer als die überzogenen Aerobic-Gewichte. Chrom-Hanteln können Sie bei uns paarweise oder als Kurzhantelset für Studios und Vereine bestellen.

Auch die verstellbaren Powerblock Hanteln sind Kurzhanteln. Diese haben den Vorteil, dass sie mehrere Hantelpaare in einem Set umfassen, das eineinander gesteckt oder auseinander genommen werden kann. Somit haben Sie nur ein Hantelpaar, das herumliegt oder herumsteht, aber Sie können traineren, wie wenn Sie 18 oder 20 Hantelpaare hätten. Für Krafttraining-Fans eine tolle Erfindung, sehen Sie selbst [...].

Langhanteln

Langhantel-Training ist im Sitzen, Stehen oder Liegen möglich. Mit einer Langhantel können Sie zahlreiche Muskelgruppen ergänzend zum Kurzhanteltraining trainieren. Aufgrund der langen Griffstange sind unterschiedliche Griffpositionen möglich, wodurch unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen werden. Die Langhantel-Sets wie das tiguar Set Power-Gym und das Langhantel-Set Butterfly beinhalten Langhantel-Stangen, Gewichtsscheiben und Befestigungsklammern. Sie können die Gewichtsscheiben auch einzeln verwenden und damit ein gezieltes Training mit hohem koordinativen Anspruch durchführen. Aber nicht nur mit der Hantelscheibe, auch mit der Hantelstange kann einzeln trainiert werden. Mit einer zusätzlichen gebogenen SZ-Stange lassen sich darüber hinaus Curls mit und ohne Hantelscheibe durchführen. Für der größeren Bedarf in Studios und Vereine bieten wir Langhantel-Sets mit Aufbewahrungsracks zu einem Vorteilspreis an.

Hanteltraining mit der Kettlebell

Schwunghanteln, Kugelhanteln oder Kettlebells werden im Functional-Training eingesetzt. Neben dem normalen Krafttraining, lässt sich auch ein Herz-Kreislauftraining oder ein Explosivkrafttraining mit den Kettlebells durchführen. Traditionell ist die Kettlebell eine Gußhantel, deren Gewicht mit der entsprechenden Farbe kenntlich gemacht wird. Es gibt jedoch auch gummierte Kettlebells und Kettlebells mit Vinylüberzug, diese schonen den Trainingsboden, insbesondere dann, wenn die Kettlebell einmal runterfallen sollte.

Krafttraining zu Hause mit Kurz- und Langhanteln

Wenn Sie sich einen Fitnessraum zu Hause einrichten, ist es unumgänglich, dass Sie verschiedene Hanteln kaufen. Überlegen Sie zunächst, mit welchem Ziel Sie das Krafttraining zu Hause durchführen möchten, damit Sie die richtigen Hanteln kaufen. Gerade für zu Hause empfehlen wir Ihnen die verstellbaren Kurzhanteln von PowerBlock, ergänzt um ein Langhantel-Set oder passend zu den Powerblock Kurzhanteln die entsprechende Langhantel-Aufnahme. Ergänzend zur Hantel sollten Sie auf jeden Fall zwei oder drei Ketttlebells hinzu nehmen, denn das Training ist vielseitig, macht Spaß und bringt einen starken Effekt.

Hanteln für Fitnessstudios

Hanteln dürfen in keinem Fitnessstudio fehlen. Auf der Trainingsfläche sind Langhanteln, alle möglichen Arten von Kurzhanteln und Kettlebells ein Muss. Da reicht es nicht aus, ein Hantelpaar irgendwo bereit zu legen, vielmehr sind Hantelablagen mit einem Satz Hanteln Standard. Je nach AUsrichtung sind Kurzhanteln bis 40 kg keine Seltenheit und bei den Langhanteln stellt sich nur die Frage, ob auch Gewichtheber und Kraftsportler traineren, die Stoßen und Reißen. Langhantel-Sets mit variabler Gewichtsbestückung werden in jedem Fall benötigt. Wer dazu Langhantel-Training in Kursen anbietet, benötigt nicht nur ein paar dieser Hantel-Sets, sondern einen ganzen Satz. Unser tiguar Langhantel-Set oder das Premium-Pump-Set sind hier mögliche Anschaffungen für diese attraktive Training mit Gewichten.

Welches Zubehör benötige ich beim Hanteltraining?

Wenn Sie mit einer Langhantel trainieren, ist eine Trainingsbank ein sehr hilfreiches Utensil, die im übrigen auch mit der Kurzhantel sehr sinnvoll eingesetzt werden kann. Sie können Bankdrücken im Liegen aber auch Übungen im Sitzen durchführen. Achten Sie auf die notwendige Verstellbarkeit der Hantelbank.  Zum Schutz Ihren Boden empfehlen wir Ihnen Bodenmatten. Diese gibt es als Puzzlematten, so dass Sie einen beliebig großen Bereich mit den Schutzmatten auslegen können. Zur Aufbewahrung der Hanteln gibt es Hanteltürme, Hantelablagen für Kurzhanteln, Hantelstangen oder Langhantel-Racks. Damit schaffen Sie Ordnung in Ihrem Trainingsraum. Für Studios bieten wir entsprechende Komplett-Sets an, so dass Sie Hanteln und Aufbewahrungsrack in einem erhalten.

Gewichte aus Gusseisen oder Chrom

Die meisten Gewichte, ob für Aerobic oder das intensive Krafttraining zum Muskelaufbau, sind aus Gusseisen. Diese werden zum Schutz mit Gummi, Vinyl oder Neopren überzogen, denn der Kunststoff schützt sowohl das Eisen, als auch den Bodenbelag, Das gilt nicht nur für die Kurzhantel, auch die Hantelscheiben der Langhantel bestehen aus Guss und werden  mit Kunststoff überzogen. Achten Sie bei einer Langhantel auf den Durchmesser der Stange, diese sollte für die jeweilige Bohrung der Hantelscheiben passend sein. Die Angabe steht bei den Langhantel wie auch bei den Hantelscheiben in der Produktbeschreibung und ist in Millimeter (mm) angegeben, bei tiguar oder Trendy sind die bspw. 28 mm. Eine Hantelstange wie auch das Gymstick Hantelset bestehen übrigens aus hochwertigem Chrom, der attraktiv anzuschauen, aber gleichzeitig auch teurer als Gusseisen ist.

Systemhanteln - Hanteln für Profis

Statt vieler Hantelpaare nur eine Hantel mit verschiedenen Gewichten, das ermöglichen Systemhantel wie die Hanteln von Powerblock. Anstelle von Hantelscheiben werden die Gewichte einzeln aufgenommen, die Hantel lässt sich bis auf 36 kg bestücken - ein ordentliches Gewicht! Eine solche Profihantel ist ein tolles Hantelset mit flexiblem Gewicht, ganz nach Trainingswunsch. Die Griffbreite der Hantel beträgt 130 mm, eine Hantel kann zwischen 2 kg und 36 kg bestückt werden (2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg, 22kg, 24kg, 26kg, 28kg, 30kg, 32kg, 34kg, 36kg), die Lieferung besteht aus einem Paar der Gewichte. Viele unsere Kunden sind begeistert, denn damit sind mit einem Paar der Profi-Kurzhanteln unglaublich viele unterschiedliche Übungen individuellen Gewichten möglich.