4XF Functional Training Basic – das Grundlagenbuch rund ums Functional Training von Martin Stengele.
Das 304 Seiten starke Buch bietet Trainern und Sportlern einen umfassenden Einstieg ins Functional Training. Fundiertes theoretisches Wissen wird mit zahlreichen Anregungen zur Umsetzung in der Fitnesspraxis untermauert. Dafür hat der Autor 140 Übungen und 20 Trainingspläne zusammengestellt, mit denen sich das Leistungsniveau effektiv steigern und Bewegungsabläufe optimieren lassen. Mehr als 300 Abbildungen und Tabellen machen das Thema funktionelles Training anschaulich und verständlich.
Buch 4XF Functional Training Basic
- Grundlagenbuch zum Functional Training
- Paperback mit 304 Seiten
- 140 Übungen und 20 Trainingspläne
- Mehr als 300 farbige Fotos, Abbildungen, Tabellen
- Meyer & Meyer Verlag
- ISBN: 978-3-8403-7677-1
Leseprobe
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