Das kürzeste Übungsband zur Einstieg in das Thera-Band Training ist das 1,5m lange Thera-Band zum Kennenlernen. Bei den Sets mit 3 bzw. 2 verschiedenen Stärken wählen Sie idealerweise anhand der Stärke:
- leicht: gelb, rot und grün (3er-Set)
für Personen, die wenig trainiert sind oder nach einer Verletzung wieder langsam einsteigen möchten.
- schwer: blau und schwarz (2er-Set)
für Personen, die kräftiger sind oder schon Erfahrung mit dem Thera-Band Übungsband haben.
Erläuterung Farben: gelb (leicht), rot (mittel), grün (stark), blau (extra stark), schwarz (extra stark).
Staffelpreis: dieser ist auch bei einer Abnahme der 2er und 3er-Set gültig und wird vom SHop automatisch berechnet.
Kennenlernübungen mit dem Thera-Band
Wer das Thera-Band kennenlernen will, sollte auch Übungen mit dem Thera-Band kennenlernen. Wiir haben Ihnen in unserem Blog unter Krafttraining mit dem Thera-Band einige Übungen zum Einsatz des Thera-Band Übungsbands im Krafttraining zusammengestellt.
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