Das Giboard ist mehr als eine Slackline: Als instabile Trainingsplattform eignet es sich für unterschiedlichste Trainingsziele – vom leichten Einstieg über funktionelles Workout bis hin zu kreativen Tricks.
Was ist das Giboard?
Das Giboard von Gibbon ist ein Slackline-Board aus Buchenholzfurnier mit integrierter Polyester-Slackline. Die Line wird direkt im Board gespannt – ganz ohne Befestigung an Bäumen oder Wänden. Kurz zusammengefasst:
- drinnen & draußen nutzbar
- sofort einsatzbereit
- mobil, platzsparend und vielseitig
- für alle Altersgruppen
- ideal für Zuhause, Schule, Training und Verein
Mit ca. 4,5 kg Gewicht lässt sich das Giboard problemlos transportieren und nahezu überall einsetzen.
Mit dem Giboard können alle Altersgruppen vielseitig trainieren
Einstieg leicht gemacht
Mit den richtigen ersten Schritten wird das Training auf dem Giboard schnell zum spaßigen Erfolgserlebnis. Dabei gilt gerade für Anfänger: Balance vor Trick.
- Stand: Ein Fuß mittig auf die Line, Knie leicht beugen, Blick nach vorne, Arme sind locker und gleichen aus
- Spannung: Nicht versuchen, die Line „stillzuhalten“ – stattdessen: kleine, kontrollierte Bewegungen, die nicht gegen die Line arbeiten, sondern mit ihr
- Bewegung fühlen: Barfuß oder mit rutschfesten Socken fällt der Einstieg leichter, weil man die Line und ihre Bewegungen besser fühlt
💡Tipp: Das Giboard Bonzo mit einer Classicline ist ideal für den Einstieg.
Übungsideen: Balance, Kraft & Kreativität
Durch die Kombination aus instabiler Unterlage und kompakter Bauweise eröffnet das Giboard ein breites Spektrum an Übungs- und Trainingsmöglichkeiten. Wir haben ein paar Ideen zusammengetragen, die für alle Altersgruppen, Anfänger wie Profis geeignet sind.
Dynamik & Einstieg
Mit einfachen Schritten und Schrittkombinationen lernt man, ein Gefühl für Balance und Bewegungsfluss zu entwickeln. Diese Step-Übungen sind ideal für den Einstieg und zum Aufwärmen.
- Abwechselnd mit rechts und links auf die Line steigen
- Tempo variieren: langsam für Balance, schneller für Puls
- Schwierigkeit variieren: Arme mitführen, in die Hocke gehen, Sprünge oder Kicks ausführen
👉 Fördert Koordination, Beinachsenstabilität und Grundbalance
Balance & Koordination
- Zwei- oder Einbeinstand auf der Line
- Schwierigkeit variieren: Wechselschritte, Augen schließen, zusätzliche Fangübungen
👉 Trainiert Gleichgewicht, Tiefenmuskulatur und Körperwahrnehmung
Die Bewegung der Line ist eine Herausforderung für die stabilisierende Muskulatur
Kräftigung & Stabilität
Das Giboard kann genauso als instabilen Unterlage für klassische Kräftigungsübungen eingesetzt werden. Dabei werden Hände oder Füße auf die bewegliche Line gestützt. Das fordert insbesondere die stabilisierende Muskulatur.
- Dips
- Mountain Climber
- Lunges
👉 Stärkt Core, Schulter- und Hüftstabilität
Tricks & kreative Moves
Slackline-Pros können die Line für Drehungen, kleine Sprünge und komplexe Trickkombinationen nutzen – ideal, um Kreativität, Reaktionsfähigkeit und Explosivkraft zu trainieren. Besonders geeignet ist dafür das Caesar Jib Set mit der Jibline.
- Knee Drop
- Side Plank Kick
- Twist into Side Buddha
- Hard Flip
👉 Trainiert Explosivkraft, Reaktion und Kreativität
Spiel & Entspannung
Das Giboard eignet sich nicht nur für aktive Übungen, sondern auch zum Spielen und Hüpfen, für unterhaltsame Challenges oder zur bewussten Entspannung und Regeneration.
- 180°-Drehungen
- Balance-Challenges – wer hält sich am längsten in einer bestimmten Position
- Entspannen durch Liegen auf der Line, ruhige Gewichtsverlagerungen oder Atemübungen
👉 Fördert Motivation, Regeneration und mentale Ruhe
Auch für spielerische und entpannende Einheiten ist das Giboard ideal
Fazit
Das Giboard bringt Slacklining dorthin, wo sonst kein Platz dafür ist – ins Wohnzimmer, in die Halle oder ins Klassenzimmer. Es verbindet Bewegung, Spiel und Training auf kompakter Fläche und eignet sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene gleichermaßen.
Wer Balance, Körperspannung und Kreativität flexibel und ohne großen Aufbau trainieren möchte, findet im Giboard ein vielseitiges Trainingsgerät mit hohem Spaßfaktor.
