Die von Gabi Fastner entwickelten TOGU Brasil sind ein handliches, aber vor allem effektives Trainingsgerät, mit dem Bindegewebe gestrafft, der Rücken trainiert und die Tiefenmuskulatur gekräftigt werden. Mit gerade einmal 200g sind die TOGU Brasils zwar extrem leicht und somit gelenkschonend, wer jedoch meint, das Training wäre damit einfach, der täuscht sich gewaltig. Mit 5-10 Minuten lassen sich hier enorme Effekte erzielen und anschließend können die Brasil auch noch zur Selbstmassage oder Massage durch einen Partner eingesetzt werden. Eines ist sicher: mit den Brails haben Sie noch mehr Spass und Motivation beim Training.
Optimierte Gewichtsfüllung
Die Gewichtsfüllung der Brasil Handtrainer (Metallgranulat) wurde im Sommer 2018 im Hinblick auf die Rieselfähigkeit optimiert. Jetzt neu mit 200g Füllung je Stück.
Effekte der TOGU Brasil
Mit den TOGU Brasils wird die Tiefenmuskulatur, also der Core-Muskulatur, gekräftigt. Dies stärkt den Core-Bereich und den Rücken, sorgt für eine gute Haltung und für eine attraktive Figur. Ganz nebenbei wird beim Training mit den Brasils durch die minimale Bewegungsamplitude das Bindegewebe gestrafft. Somit lassen sich die Brasils im präventiven Rückentraining im Studio, im Verein und zu Hause einsetzen. Durch das geringe Eigengewicht von gerade mal 200g je Brasil ist das Training gelenkschonend, die handlichen Brasils liegen durch ihre Größe und Form angenehm in der Hand und fördern durch ihr Noppenprofil die Sensomotorik. Die Füllung der Brasils gibt während des Trainings ein gezieltes Bewegungsfeedback, so dass Sie beim Training zu Hause immer gleich merken, ob die Übung korrekt ausgeführt wird. Ein tolles Trainingsgerät für Ihre Gesundheit.
Einsatzbereiche der Tiefenmuskeltrainer
Die Brasil Handtrainer lassen für vielseitige Übungen zur Kräftigung im Rückentraining und Schultertraining einsetzen. Aber auch Arme und Bauch lassen sich mit dem Schütteleffekt der kleinen Tiefenmuskeltrainer kräftigen. Darüber hinaus sind Workouts bei Pilates, Yoga und in der Reha, aber auch in jeder Form der Gymnastik typische Einsatzbereiche der Handtrainer. Einbeinig wird mit den Brasil auch die Balance trainiert. Für den Einsatz im Wasser gibt es darüber hinaus die Ausführung Aqua. Nach dem Training können die Brasil dank ihrer Noppen wie ein Igelball zur Massage verwendet werden.
Workout mit den kleinen Handtrainern
Sofern Sie noch nie mit den TOGU Brasil gearbeitet haben sei Ihnen versichert, die Brasils eignen sich ideal für jegliches Fitnesstraining. Egal, ob Sie dabei die Kraft in den Vordergrund stellen, lieber ein Balance-Training durchführen möchten oder gar ein ausdauerorientiertes Cardio-Training. Mit den TOGU Brasils ist alles möglich. Dabei steigen Sie mit den sogenannten Pendelbewegungen ein, diese können Sie im Einbeinstand, beidbeinigen Stand oder im Sitzen, Knien oder Liegen durchführen. Anschließend geht es weiter mit den Mini-Moves. Das ist für Sie jetzt völlig unverständlich - macht nichts, denn in unserem Blog erklären wir Ihnen genau diese Bewegungen und zeigen Ihnen, wie Sie mit den TOGU Brasils trainieren können. Zum Workout mit den TOGU Brasils geht es hier [....] weiter.
Details Brasil 2er-Set
- unkompliziert und effektiv bereits bei 5 Minuten Training am Tag
- Wahrnehmung mit allen Sinnen
- idealer Reise-Trainingsbegleiter
- variabel einsetzbar
- Material: hochwertiges Ruton®
- Optik: aus einem Stück gegossen, angenehme Senso®-Noppen.
- Farbe: grün/gelb
- Gewicht: 200 Gramm/Stück bzw. 400g/Paar
- Preis je 2er-Set
Tipp für Vereine und kommerzielle Anbieter: unsere Sparpakete
Für Vereine und kommerzielle Anbieter haben wir verschiedene Vereins-Sets
TOGU Brasil auf Reisen
Wer auf Reisen nicht auf die Brasils verzichten möchte sei beruhigt. Aufgrund des geringen Gewichts und der handlichen Größe lassen sich die TOGU Brasils immer und überall mit hinnehmen. Egal ob in der Sporttasche, im Reisekoffer, im Riesetrolley oder im Rucksack, die Brasils lassen sich leicht verstauen und nehmen auch im Flugzeug wenig Gewicht des Reisegepäcks weg.
